10 minutos de relajación

MINDFULNESS PARA NIÑOS

SOY UNA OLA

MINDFULNESS PARA NIÑOS

SOY UNA NUBE

MINDFULNESS PARA NIÑOS


SOY LA TIERRA

MINDFULNESS PARA NIÑOS

SOY EL SOL

MINDFULNESS PARA NIÑOS

SOY LA LUNA

MINDFULNESS PARA NIÑOS


Vídeo relajación guiada Mindfulness 1

Vídeo relajación guiada Mindfulness 2


RELAJACIÓN PROGRESIVA

de Jacobson

Técnica de relajación guiada:

Respiración Diafragmática